第四篇 学习催眠术就是这麽简单（二） (第33/37页)

更能够促进受催眠者进行放松。在这种状况下，催眠师的抚摸能够帮助受催眠者更切实地体验到发热的感觉。经过一段时间的抚摸，受催眠者自然就陷入了催眠的状态中。

    ??在对受催眠者进行必要的抚摸时，一定要注意，手势务必要轻柔，不能重压，避免受催眠者产生不舒适的感觉。另外，受催眠者如果为异性，催眠师在进行抚摸催眠时要避开受催眠者的敏感部位。

    ??对於那些患有疼痛以及其他异常不适的受催眠者，使用其他方法容易发生被“痛”等较强刺激分散注意力的情况。这时如果使用抚摸催眠法，轻轻抚摸其疼痛的部位，同时给予轻松、舒适的暗示，将其注意力集中於异常感觉部位，那麽就可以将其顺利导入催眠状态了。恰当的抚摸不但能可以促使受催眠者进入催眠状态，而且还会让受催眠者感受到额外的放松。

    ??睡眠催眠法

    ??所谓睡眠催眠法，就是指当受催眠者处於自然睡眠过程时对其实施催眠，以使其由自然睡眠平静地转为催眠状态。这种方法的原理，就是利用受催眠者在睡眠中精神已处於没有思考的状态，故而得以乘机催眠，使之快速进入理想中的催眠状态。

    ??自然睡眠和催眠状态是截然不同的。在自然睡眠过程中，人类的知觉通道基本是处於关闭的，而在催眠状态下，人的意识虽然处於空白，但是通过催眠师的暗示，受催眠者仍然可以看到、听到、嗅到（主要是一些主观感受，并不存在真实的客体）。在自然睡眠状态中，人们基本上不会有语言产生，即使有，那也是由於缺少逻辑中枢的控制而变得语无伦次的“梦呓”。但是在催眠状态中就不同了，受催眠者在这种状态下的意识还是十分清醒，只要催眠师发出暗示，受催眠者照样可以说话、阅读、写作，甚至效率会