第四篇 学习催眠术就是这麽简单（二） (第30/37页)

能干扰你，吵醒你，你也不会听到任何不相乾的声音，你只能听到我的声音……听到我的声音……你将进入到非常轻松、非常愉快、非常舒适的催眠状态。”随着催眠师发出的口令与暗示语的不断重复，受催眠者就将顺利地进入催眠状态。

    ??第二种方式的准备工作与第一种方式大致相同，但也有所不同，这主要表现在手势上。在这里，催眠师要先让受催眠者闭上眼睛，两手保持自然下垂的状态，然後告诉受催眠者，喊“1”的时候要将双手握成一个拳头，喊“2”的时候则必须将双手全部摊开。口令声也是要时而急骤、时而缓慢、时而连续、时而暂停，务必使受催眠者注意力高度集中，完全按照催眠师的口令行事。然後，催眠师就可以进行暗示：“现在，周围的声音越来越小了，你听不到任何杂乱的声音……周围一切都安静下来……非常的安静……安静极了……你只能听到我的声音……现在，你感觉非常舒适，非常轻松……你的心情平静似水，非常放松、非常舒适……是的，你的身体感觉非常放松，你的心情非常愉快……你很快就要进入催眠状态……”

    ??第三种方式的准备状态仍然与第一种方式差不多，但这种方式在口令上与第一种方式有一些不同。当催眠师喊口令“1”的时候，是要求受催眠者闭上眼睛；当催眠师喊口令“2”的时候，是要求受催眠者睁开眼睛。就像这样，将“1”、“2”的口令反覆喊十几遍，喊口令的速度也是要或急骤，或缓慢，或连续，或暂停。但是有一个问题是非常值得注意的，就是要让受催眠者闭眼睛的时间比睁开眼睛的时间长一些，并且在受催眠者的眼睛闭上时，催眠师可以发出一些相应的暗示：“现在，你的眼皮感到沉重了，很沉重了，疲劳得不想睁眼了。你的周围变得越来越黑暗了……眼皮