第十二章 高气场呼吸练习 (第6/10页)

促的呼吸中恢复平静。心脏是生命力的根源，而呼吸则直接反映心脏强弱，所以，平稳深沉的呼吸能反映出一个人生命力的旺盛。

    ??当然，生命力旺盛只是气场强大的一个基本条件。即使拥有一颗健康的心脏，也不一定就能成为具有影响力的人。你需要通过一些呼吸练习将生命能量转化为气场能量，培养一种谈吐之间能令风云变色的魄力。当然要完全达到这个目标，还需要你拥有同样强大的内心。但如果只是提升底气来增强自身气场的话，我们就完全可以从简单的外部方法入手。

    ??第一种方法：经常进行节奏平稳的深呼吸。这不仅可以让你吸进更多氧气，更重要的是找到一种最适合自己的呼吸频率。这种呼吸频率会在很大程度上影响你的气场频率，可以帮助你让气场能量发挥到最强。所以，不要刻意去做，而要放松、自然而然地体会自己感觉最好的呼吸方式。只有当你感觉最好的时候，你的身体、心灵和灵魂才能产生更多的能量并与整个世界的能量互相传递——这也正是你的气场影响力最强的时候。此时，如果你用不太大的音量缓慢地说出一句话，而这句话的内容是一个命令或者请求，那将会比平时更容易被他人所接受。

    ??第二种方法：跑步。请记住刻在希腊古城菲尔德石壁上的三句话：“你想要健康吗？跑步吧！你想要美丽吗？跑步吧！你想要智慧吗？跑步吧！”古希腊的智慧已经告诉我们，跑步不仅仅能够锻炼一个人全身的肌rou，更可以净化人的心灵。从身到心的锻炼过程，就是通过呼吸——气场能量的反向循环来完成的。所谓反向，是指和平时由内向外释放能量相反，是从外向内的能量流