第22章 吐纳术 (第4/5页)

所说的吐纳术口诀，一边在脑海中翻译口诀内容。

    ??“鼻子吸气三次，嘴巴吐气两次，嘴巴吸起一次，鼻子吐气两次，鼻子吸气四次，嘴巴吐气四次……”

    ??马五传授结束後，对着余良询问道：“可曾都记下来了？”

    ??余良点点头！

    ??“好，只听一遍就记下，果然是天资聪颖，武学奇才！”

    ??马五满意地继续说道：“游鱼吐纳术的口诀你记下了，接下来你就要掌握这种吞吐方式，将其融入到你的日常生活中。”

    ??“直到你在睡觉的时候，呼吸也是这种吞吐方式，就算是彻底掌握。”

    ??对於常人来说，改变自出生以来就运用的呼吸方式比较困难，需要大量的时间进行重复练习，这样才能形成肌rou记忆。

    ??但对余良来说，这都不是事儿，只要练习一次就能学会这种呼吸方式，多练习几次，就能熟练得直接将曾经的呼吸方式给替换掉。

    ??“师父，那入门之後呢？”余良问道。

    ??见他如此急切，马五笑道：“当你掌握了吞吐方式後，接下来的修行可就简单了！”

    ??“就是以各种方式，减缓你吞吐气息的速度！”

    ??减缓吞吐气息的速度？

    ??余良心想，那不就是减少呼吸频率，进行深度呼吸吗？

    ??马五继续说道：“若是你多碰到一些武林高手，你就会发现他们的气息特别悠长。”

    ??“即