第三篇 学习催眠术就是这麽简单（一） (第27/31页)

，从而达到强化暗示作用的效果。

    ??3.暗示的从众性

    ??从众性是人类具有受社会影响而采取与他人保持一致的一个基本特性。人类的这种特性在催眠中也会有呈现，一些催眠师会利用这个特性来增加催眠暗示的效果。例如，在集体催眠和催眠表演中，催眠师会先选出一些催眠敏感度比较高的人，并先把他们诱导进入催眠状态。而一旦有很多人进入催眠状态之後，其他接受催眠的对象也会随之很快地进入催眠状态，这正是对人类从众性的很好使用。

    ??尽量使用正面、积极、主动的暗示

    ??俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，所以我们在使用催眠技术来帮助自己和他人时，应注意尽量使用积极、正面、主动的语言来传递正面积极的暗示，或者是采用鼓励性的评价以促成良好的合作。如催眠过程中夸奖被催眠者的领悟力强、体验正确等。

    ??例如，一位受催眠者想要解决的困扰是工作压力和睡眠障碍等问题，在催眠过程中，催眠师就尽量不要提及“压力”、“失眠”等消极、负面的词汇，而应当尽量使用“放松”、“舒适”、“愉快”等积极、正面的词汇。一旦催眠师的意志战胜了受催眠者的意志，受催眠者集中、紧张的感觉被突破，积极的暗示便能直接渗透到受催眠者的潜意识中，从而达到解决困扰的目的。

    ??用肯定句来表述目标

    ??我们可以先来做一个实验：“请你不要去想一个猕猴桃，在你不去想一个猕猴桃的时候，请举起你的左手来。”这项任务对於大多数人来说，的确是很难完成的。因为当你告诉自己不要去想某些事物的同时，其实你已经去想。所以，从现在开始，就养成这个习惯：在催眠的时候，请尽量使用肯定句来表述目