第三篇 学习催眠术就是这麽简单（一） (第21/31页)

……它们紧闭着……粘在一起，完全闭着……3……你的眼睛不能睁开。好了，你自己可以尝试着睁开眼睛，试试看……不要勉强……

    ??你在椅子上放松，你的身体与椅子合为一体，你不能从椅子上移开、站起来或四处走，你像雕像一样完全静止在椅子上。你是一座雕像静止在椅子上。你在椅子上非常放松不能动。如此放松，当你试着移动身体，却不能移动。你试着移动身体，它在椅子上太放松了而不能移动。你会发现自己此时已经和椅子连为一体了，你努力想离开它，却发现很难做到。

    ??直接暗示

    ??直接暗示是指无须中间性想象或联想就使被暗示者明白暗示内容。直接暗示通常是简单、扼要的。它们通常在不需要任何有效想象的诱导中使用。这与间接诱导相反，在後者中，想象是必不可少的。

    ??被给予直接暗示时，受催眠者是对语句而不是想象作出响应。暗示可能是一个词或几句话，它能立即引起响应，或者是直接进入到下一阶段，常见的直接暗示如下：

    ??现在你要回到过去——处於问题所在的阶段和地点。

    ??你觉得想睡觉，让睡意控制你——过去的想象消失。

    ??想象暗示

    ??想象暗示能增强其他暗示。它产生幻象、建立有特定目的（例如放松、培养全新的自我形象、对新行为的彩排或是提供能重新制定行为的环境）的场景。所以想象事情的美好结局，潜意识就会帮你实现。例如，楼梯的想象增强了向下数数、加深暗示；过去的景象能增强对重要事件的回忆，该事件是直接暗示的结果。任何形式的想象或比喻都可以同间接暗示一起使用，例如汹涌的河流代表一个人的循环系统，唱歌的小鸟表示希望。

    ??想象