第四篇 学习催眠术就是这麽简单（二） (第21/37页)

力气……没有了力气……脚也完全没有了力气……没有了力气……你的身体完全没有了力气……完全没有了力气……你的心也没有了力气……完全没有了力气……”

    ??意识退行（前进）法

    ??意识退行（前进）法是让受催眠者的意识回到过去或者去到未来的某一段时间，使其进入回忆或想象中，让潜意识把受催眠者那种愉快或者痛苦的感觉调动出来，然後，催眠师再一一进行分析与引导，使受催眠者可以很好地深化其催眠状态。下面，我们就以意识退行法为例：

    ??催眠师可以参考这样的暗示：“……现在，你感觉非常轻松，非常舒适……只专注於我的声音……你只听得到我的声音……现在，我会降低大家的年龄……不论现在你有多大，当我从1数到5的时候，大家就睁开眼睛，睁开眼睛之後，就回到了自己6岁时候的样子……1……你要在头脑中清晰地描画自己6岁时的场景……2……回到6岁……回到6岁……3……已经是6岁了……6岁……4……完全回去了……5……好的，现在睁开眼睛……”根据这个暗示，让受催眠者的记忆回到过去，催眠就会因此得到深化。

    ??手臂上升法、神经疲劳法、连续变化法和意识退行（前进）法都是非常常用的集体催眠深化方法，集体催眠实践中，需要催眠师根据受催眠者的具体情况来进行灵活掌握与巧妙运用。

    ??集体催眠的唤醒

    ??现在，是时候要结束这次神奇的集体催眠了，催眠师可不要忘记把受催眠者唤醒。当然，集体催眠的唤醒也离不开催眠师暗示性的唤醒指令。

    ??催眠师可以用这种暗示：“现在，我要对所有人说，在大家睁开眼睛之後，我刚才所做的催眠与暗示就会全部消失。当我从5数到1时，大家会逐