第四篇 学习催眠术就是这麽简单（二） (第17/37页)

…非常困……身体已经完全没有了力气……心灵也没有了力气……现在，请放松你的手臂……放松……越来越放松……现在，我从3数到1，你就来到了一个很巨大的冷冻室里，非常非常寒冷的冷冻室，非常非常寒冷……3……2……1……好的，现在你已经到了一个很大的冷冻室……冷冻室里非常寒冷……是一间非常非常寒冷的冷冻室……冷得受不了了……实在是太冷了……里面温度太低了……温度太低了……你就要被冻僵了，冷得受不了了……太寒冷了……你现在感觉非常冷，这麽寒冷的冷冻室，冷得让人受不了……你几乎要被冻僵了……真的是非常冷，非常冷……全身已经冻得没有知觉……冻得没有知觉……然後，寒冷渐渐褪去……渐渐褪去……你离开了冷冻室……温度开始上升……温度在上升……开始变得暖和起来……暖和起来……

    ??“现在，你闭着眼睛，轻松地坐在椅子上，渐渐地感觉到暖和起来……渐渐地感觉到暖和起来，心情也开始变得舒畅，变得愉悦……接下来，你来到一个欧式的大厅里……大厅里非常暖和……非常暖和……你全身的温度恢复正常……恢复正常……你坐在壁炉旁边，壁炉里面的火让你感觉有点热……现在，慢慢地，你感觉开始变得有点热……有点热……渐渐感觉很热……很热……全身变得非常热……非常热……非常非常热……你热得受不了了。你的汗都冒出来了……壁炉里面的火烤得你汗都冒出来了……你感觉非常热……非常热……非常非常热，你热得完全受不了了……然後，这种热又渐渐变得柔和了……非常柔和……你舒适地，放松地坐在椅子上……”

    ??像上面这样，通过交叉、反覆地给予受催眠者“寒冷的暗示”与“热的暗示”，那麽，受催眠者的植物性神经系统就会自动开始调节：在感