132.第132章 焦虑和情绪对治 (第5/6页)

的玄远，在各种复杂与让人烦躁的事情面前，第一次产生了无意识不愿面对的逃避，甚至还有一种对於失败的恐惧感。

    ??这一刻，玄远心中甚至浮现出一幕幕幻觉。

    ??仿佛已经看到哈拉德分会长失望的眼神，被卡吉阿思大学拒之门外的巨大羞耻，以及希尼娅悲伤难过和後悔的表情。

    ??恍惚间，好像出现了幻听，似乎有人正在耳边以某种尖酸刻薄的笑声肆意嘲笑自己一样。

    ??种种乱七八糟的思维，如海水般淹没心灵的巨大负面情绪，让玄远此时仿佛成了一个风暴中心，被困在由恐慌、绝望、悲伤和暴躁所组成的情绪风暴之中。

    ??眼看玄远脸色，逐渐变得越来越扭曲与痛苦。

    ??“啪！”的一声脆响。

    ??又一次开始与小丑人偶手中【快乐】木牌进行战斗的小啪叽，一脸惊讶地回头看来。

    ??原来，玄远伸出双手，给自己两边侧脸狠狠拍了一巴掌。

    ??他开始深深呼吸，将注意力完全集中在呼吸之上。

    ??随着注意力集中在呼吸之上，脑海中的注意力逐渐集中在此时此刻此地，而不再观看脑海之中不断播出地那些来自於过去的‘记忆画面’，也不再是播放脑海中不停涌现的种种关於未来的‘糟糕场景’。

    ??他安静地觉知当下，并且深刻认识到。

    ??自己此时并没有活在那些‘记忆的场景’之中，也没有活在那些‘未来的画面’之中。

    ??此时此刻，他只是单纯的存在於这里，存在於这个天空塔地下城之内。

    ??他依然在好好的呼吸，依然好好的坐在这里。

    ??所有的思绪、情绪以及期待和恐惧，全都是他脑海之中