第5章 无止境的身体掌控层次 (第5/6页)

法呢。

    ??熟不知，杨雨凝现在想的跟他以为的完全是两方面。

    ??杨雨凝现在满脑子都在後悔，没有在之前多“欺负”他，给他好好竖立一下jiejie的威信。现在想树立也晚了。

    ??完了~，血脉压制不住了，以後就要在木哲面前矮一头了~

    ??(╥╯^╰╥)

    ??杨雨凝心里哀嚎，表面不动声色，看着木哲在整理之前玩闹她碰乱的物件，想了想，对木哲问道：“怎麽提高身体掌控度？”

    ??木哲听到杨雨凝问他，以为她放弃了自己思索，也没在意。

    ??随口回答道：“想知道怎麽提高身体掌控度，你得先想明白何为掌控身体。”

    ??“以我目前的知识积累来说，我把掌控身体分为四层含义。”

    ??“第一层就是最简单的躯体掌控，这一层主要就是掌控四肢，提高四肢的灵活度、协调性等等，你练习的健身cao就是针对这一层身体掌控的一种练习方法。

    ??第二层我称之为劲力掌控，这一层主要是掌握身体中的劲力，包括rou身力量和魂力。

    ??这一层次的身体掌控我也掌握了一些行之有效的方法，我把它们记录整理了下来，我拿给你。”

    ??说着木哲走到书架旁边，从上边找出了封面上写着《劲力掌控练习2.0》的笔记，递给了杨雨凝。

    ??然後，木哲就接着说道：“第三层我称之为细胞掌控，就是掌控自身的每一个细胞，高深处还要掌控每一个细胞的生理活动。

    ??第四层为基因掌控，掌握自身的基因，甚至是自身修改基因。”

    ??“当然，这後两层要实现需要自身到达一定的境界和