第11章 训练，训练，训练！ (第1/2页)

    ??第11章 训练，训练，训练！

    ??结束晨课，康纳来到训练场，看着仍旧在进行肌rou锻炼的索隆，摇摇头，上前道：“索隆，我觉得你只是单纯重复性的练习力量，有些走偏了。”

    ??闻声，索隆一愣，他将那足有一人高的石头哑铃放在地上，抹了把汗，问道：“最近我确实觉得单纯挥动哑铃带来的提升变缓了，你有什麽办法吗？”

    ??两人昨天一起吃了一顿晚饭，关系还是近了一些的。

    ??康纳点点头，接着道：“我觉得出剑，除却需要必要的力量外，还需要稳与适应性。”

    ??索隆皱眉：“稳和适应性？什麽意思？”

    ??康纳转身，指着流经训练场的小河，缓缓道：“你有想过在海中练剑吗？对着时刻会流动带来冲击的海流，还能像在平地上稳定的出刀吗？”

    ??索隆摇头：“没有。”

    ??他在脑海里幻想了一番於水中练剑的场景，大致估计了其中的难度与可能性後，眼前一亮，接着道：“在复杂的水流中练习，确实会是一个好办法。”

    ??康纳看了索隆一眼，心说不愧是将智商都花在取名上的男人，他接着道：“在水中练剑，就兼具了对稳和适应性的训练，但对适应性的训练还不够。

    ??所以，还要提高自己在不同环境下的抵抗能力。

    ??比如缺氧的环境、又比如炎热的环境、又比如寒冷的环境。

    ??想想，如果想要成为世界第一剑豪的话，一定