第32章 看录像提升实力 (第2/6页)

星。”

    ??莱斯特说道：“无数次的训练之後，就可以不需要准星了，凭本能就可以出手，这是顶尖球星的水准。”

    ??这时贺中秋再次投丢一球，莱斯特说道：“贺，你的出手确实是快，但从你接球到出手的技术动作衔接并不快，而且节奏很慢。

    ??打板投篮这些技术只算是终结技，伱还需要练习进攻技巧，从接球到最後的出手，一整套进攻技术。

    ??蒂姆邓肯的打板之所以强，并不是强在最後的出手那一下，而是从他接球到出手的整体技术动作都强。

    ??他从接球到完成出手，所有的技术动作衔接非常简洁快速，甚至不到一秒时间就可以完成出手。”

    ??“从接球到完成出手不到一秒？”

    ??听了菲利普的翻译之後，贺中秋非常惊讶，他现在从接球到出手，只怕要两三秒，这差别可真的太大了。

    ??莱斯特说道：“所以你以後不能只练习最後的出手那一下，那没有用，要从接球开始进行练习，否则你会留下给防守方包夹你的机会。

    ??现在你只是菜鸟，对手不会轻易包夹你，但只要你有了一定的威胁，就一定会包夹你。

    ??所以如果你的进攻节奏太慢，就算你的打板练到百发百中，也没有什麽用处，因为对手不会给你出手的机会。”

    ??当然，你现在可以这麽练一下打板的基本功，这没有问题，这算是初级版本，从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧