第58章 放松训练 (第3/3页)

者果然放松了一些“这是自然，我主要是想问清楚一下，等到时候也好有一个心理准备！”

    ??“嗯，既然你已经做好准备了，那我们就开始今天的放松训练吧！”苏寒山说这边示意她在一旁的治疗床上坐下“你应该还记得你们放松训练讲的是什麽吧？”

    ??苏寒山这麽一开口，叶知秋倒是突然多了一种感觉，她觉得自己好像是在面对老师一样，治病过程中还要被询问学习情况。

    ??深吸了一口气，然後回想了一下自己在课堂上学习的内容，又仔细的想了一遍自己尝试的时候翻到了材料，叶知秋才慢慢的开口“放松训练指的是使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程，它具体是分为肌rou松弛和消除紧张两方面。主要有呼吸放松法，肌rou放松法，想象放松法。”

    ??苏寒山满意的点了点头“那你说一下放松训练的目的是干什麽？”

    ??“直接目的是使肌rou放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。”叶知秋从善如流地将自己记下来的知识说了出来，然後才长长地松了一口气。

    ??叶知秋是真的没有想到，自己过来进行心理治疗，居然还会碰上这样的情况，这要是一个不怎麽熟悉的人也就算了，偏偏和自家还有着千丝万缕的联系，就算是想要翻脸也有些束手束脚起来。

    ??似乎是感受到了叶知秋的情绪，苏寒山倒是轻轻地笑出了声“是不是觉得我现在就像你的老师一样，逮着什麽可以问的就得问你一遍，如果没问好可能还会有什麽惩罚？”