第8章 百年传承，武术世家 (第5/7页)


    ??……

    ??夜色深沉，月华正盛。

    ??青松公园内的人流已经散去，此时星光璀璨，唯有夜风虫鸣流连往复。

    ??夜幕中，周衍漫步而行。

    ??健步道上微光烁烁，并不算黑暗，两侧灯柱点亮草坪少许。

    ??不多时，便来到了一处湖泊前。

    ??“月色，真美啊……”

    ??周衍停下脚步，眸光远眺，似乎是在望着通透如镜的湖水，带着波澜褶皱的残月，又或是在凝望岸边幽深一片的柳树林。

    ??不知不觉间，精神就已经舒缓下来。

    ??练功需要消耗极大的心神，以此来精密的控制自身身体与气的配合，cao纵劲力。

    ??越是功夫深厚，消耗也就越大。

    ??而体力营养好补充，有饭食药膳，奇珍异草，但精神上就只能通过休息睡觉。

    ??所以冥想也就应运而生。

    ??冥想大都为观想法，既参照一物为源，集中心神，以心神感知。

    ??观想法一般分为静态观想与动态观想。

    ??静态观想多为打坐之时，在心神之中勾勒出一物，或是神佛，或是自己寻找的某种参照物，不断加深细节，以缓心神，同时也能锻炼精神的坚韧性。

    ??周衍此时姿态，则是动态观想。

    ??也就是以天地自然为参照，心神放松，进入心无一物，心有万物，能容天下的心境，对於心神有着最佳的修复效果。

    ??但几乎不具备练神的效果。

    ??两者