第215章 太极养生经 (第4/5页)

两天时间，写出了一本《太极养生经》，内容图文并茂，是配合着特定三长一短呼吸频率的一套动作。

    ??不算多麽高深，原版是残破宇宙核心资料库里一个高武类人文明的基础锻炼之法，名字叫《小学生课间cao第八版》，又名《第八套广播体cao》。

    ??余森改了个名字：《太极养生经》。

    ??这麽基础的东西，估计不会练出什麽岔子吧。余森暗道。

    ??余森将《太极养生经》交给刘忙，说道：“想练武不？我特地写了这部《太极养生经》，可以增强身体素质，尤其是服用过强身健体液的人，这套功法可以帮助全面吸收药液的营养。你天天种植园里的各种草药、水果随便吃，练起来肯定事半功倍。”

    ??刘忙接过《太极养生经》，眉开眼笑地说：“有没有《降龙十八掌》，来一本儿！实在不行裘千仞的《铁砂掌》来一本也行。《太极养生经》听起来有点儿不带劲啊！”

    ??得，他这是看《射雕英雄传》看入迷了。

    ??余森无奈道：“你知道的，电视剧里说了，练武首先要打好基础。不会跑就想飞？先把基础打牢了，练好这部《太极养生经》，咱们再练更高深的武学。”

    ??刘忙激动地说：“我就知道你对我最好了，不枉费我为你勤勤恳恳种了这麽多年树，你终於开始教我压箱底的本事了。

    ??现在打好身体基础，再练习《降龙十八掌