第15章 瀑布下的健美与激励 (第4/6页)

    ??於是，圈圈熊现在看向真司的眼神中多了认可。

    ??“不要松懈，休息并不代表没有其他安排，现在模仿我刚才的动作盘腿坐好。”

    ??“哔哔~”

    ??“一麽~”

    ??真司话音一落，两只精灵连忙收拾好心情，正襟危坐盘好腿。

    ??“现在，我会教你们一些比较简单的瑜伽姿势，你们按指示学习，有助於你们平静心情，恢复精神，对於你们提升实力有些帮助。”

    ??听到这话，两只精灵眼睛放光的盯着真司。

    ??“闭上双眼，放松精神，不要让精神太紧绷，慢慢将脑袋放空……集中注意力道自己的身体之上，可以是手脚，也可以是某块肌rou……感受自己身体独有的韵律和波动……”

    ??说真司打算教授一些冥想和瑜伽的方式给来两只精灵，不指望它们天才的一学就会，有助於精神恢复即可。

    ??身体的恢复可以借助药物和树果，但是精神方面却有些难度，简单学个冥想瑜伽，有些帮助就好。

    ??然而，真司还是太高估这两个家夥了……

    ??或许是环境太过优美，大概过了十分锺左右，圈圈熊和电击怪就歪着脑袋打起了呼噜。

    ??瑜伽冥想到睡觉可还行？

    ??不过真司并未将两只精灵唤醒，而是走到一边树上靠着拿起一本书看了起来。

    ??约莫二十分锺後，真司才将书放下。

    ??“睡够了吗？睡够了就醒过来继续训练。”

    ??“一麽~”

    ??“哔哔~”

    ??耳中熟悉的声音让两只精灵从睡梦之中惊醒，来到真司身前站好。

    ??“继续之前的训练，这次改为站起来，一会