第7章 锻炼 (第4/4页)

跑步适应一下，毕竟以前都没怎麽练过，下星期开始我会给你们制定锻炼计划，你们最好有个心理准备，别给我打退堂鼓，就算再怎麽累，也得给我咬牙坚持下来。”

    众人点头称是。其实昨天梁一一就已经把他们给震住了，他们早就想好了，那就是一定要听梁一一的，她让干什麽就干什麽，因为她说的都是对的，听她的准没错，不就是苦点累点吗?

    梁一一都能做到，他们也一定能。所以几个人都不吭声，跟着她跑了起来，因为梁一一已经先跑了一个小时，按她计算，这一个小时她跑了有三十里，虽然也很疲惫，但忍忍还能继续。所以她也不多说，就带着几人跑了起来。

    早上六点半，第一天的运动终於结束了，几人都累瘫在地上，尤其是张娟被他们拉了二圈多，就这样都要支撑不住了，梁一一伸脚踢了踢几人:“走，别坐着，刚运动完不能马上坐下，也不能马上喝水吃东西，正好走回去，各回各家各找各妈。”

    说着，首先朝前走去，其他几人见状也从地上爬了起来，往回走

    分开前她又提醒到:“回到家里面自己把身上的肌rou拍拍，不然明天有得受的。还有白天没事就要把学习的事抓紧了，今天周五，你们还要上课，千万不要和以前一样吊儿郎当的了。”

    众人一听马上精神了几分，赶快向自己家冲去，又要洗澡还要吃早饭，不快点可是要迟到的，以前不在意迟到不迟到的，现在可不同了，必须动作快点了。