第31章 叶家小妹 (第1/6页)

    ??第31章 叶家小妹

    ??健身房的私教小哥已经欲哭无泪，原本一节课2个小时已经延续了一下午，他从未见过如此疯狂的学员。

    ??王离已经找到了一个诀窍，那就是尽可能地提升自己的心肺功能，这将会令他能够最大限度地提升自己的锻炼效率。

    ??而心肺功能的提升，也令他通过饮食摄入的营养可以更高效地转化为体能。

    ??他觉得自己的身体就好像是一个被不断撑开的容器，能够承载越来越多的灵能。

    ??第二天锻炼结束，他依然是拖着疲惫的身躯往回走。

    ??不过这次他吸取了教训，在商场中再吃了一顿晚饭，然後一边揉着肚子加速消化一边恢复体力。

    ??当他回到家的时候，肚子里吃的东西就都已经消化乾净了，而他的体能也已经恢复了不少。

    ??这次姜蕠在家。

    ??他高兴地打招呼：“mama，你今天在家吗？”

    ??姜蕠反倒是有些奇怪了。

    ??她有些支支吾吾的，好像有话想说又不知该从何说起。

    ??王离也没太在意，他说：“mama，我刚锻炼完身体出了一身汗，先去洗澡了。”

    ??他说着就往浴室里走。

    ??今天他的锻炼效果其实没有那麽强，肌rou已经开始全面适应了那种运动强度。

    ??而他也注意到了一个麻烦的现象，那就是他肌rou细胞中的活性开始下降了。

    ??这意味着他身体需要补充营养，储存一段时间的养分才行。

    ??是以他准备过一段时间再去进行更进一步的肌rou训练，毕竟欲速不达。

    ??冲了个澡，关键是萤在旁边吐泡泡，连沐浴乳都不用，很快就神清气爽地把