第3章 未入门 (第4/4页)

视频中讲解的一些要点，金刚功益精不益多，练得太频太快，有时会适得其反。

    ??“休息会，休息会再练一遍。”

    ??陈雄端起枸杞茶，一边补充水分，一边放松心情。

    ??吸溜，吸溜。

    ??记得哪个郑师傅说过，有些小jiejie的肌rou之奥妙，近乎拳理。

    ??我闲暇之余学个拳，应该不过分吧？

    ??陈雄一个视频一个视频仔细观看，生怕漏过了什麽拳理，但估计是这几天他搜索了些其他内容，推荐的视频里多了些不一样的东西。

    ??健身的小jiejie。

    ??跑步的小jiejie。

    ??练瑜伽的小jiejie。

    ??废了，废了，这号真的养废了！

    ??陈雄痛心疾首，号上又多了几十个关注，大家真应该走出舒适圈，除了奶白的雪子，能看的东西真的太多了啊。

    ??“嗯？”

    ??一个很活泼，跑马拉松的小jiejie，在视频里教导大家跑步的技巧，从装备的选择，跑前的热身，跑步的姿势，呼吸的节奏，跑完的拉伸，甚至身体不适时的自救，都有详细的讲解。

    ??即使他的注意大多集中在小jiejie一跳一跳的马尾上，但这个视频确实是平台上为数不多有点东西的内容。

    ??“原来跑步还有这麽多讲究，果然生活处处是学问，学会了学会了。”

    ??陈雄立即点了个特别关注，觉得自己颇有收获。

    ??【你系统的学习了一些跑步的知识，略有收获】

    ??【跑步经验＋5】

    ??陈雄：O.O

    ??好家夥，陈雄直呼好家夥，原来金手指还能这样用的咯。

    ??(本章完)