第四篇 学习催眠术就是这麽简单（二） (第27/37页)

可以让受催眠者来旁观已经进入催眠状态的其他受催眠者，或者让一些已经享受过催眠所带来的种种益处的受催眠者谈一谈自身的催眠体会。这样做主要是为了形成受催眠者积极而强烈的预期心理，完成一次明确的、具体的、有利的、对个人有积极意义的催眠治疗。

    ??言语催眠法的具体施术步骤一般是这样的：先让受催眠者静静地坐在椅子上或者躺卧在床上、沙发上，让他安静地休息片刻，使其排除杂念，心情放松，精神安逸。然後，催眠师以鼓励性、正面积极的言语调动受催眠者的积极性，增进双方的感情交流，形成相互之间信任、默契的心灵感应。接下来，催眠师可以进行言语暗示。受催眠者通过言语催眠，在苏醒以後也会觉得精力丰富、精神振奋。

    ??使受催眠者进入催眠状态的言语暗示，基本上都可以采用如下的一些言语：“现在你静静地坐（躺）在这里，你感到非常放松……你的心情已经十分平静，平静得不能再平静了，你的心情非常轻松，非常愉快……外面的声音已经越来越模糊了，越来越小了。但是我的声音显得非常清楚，越来越清楚……现在，你对其他声音充耳不闻，只有我的声音你才听得十分清楚，你只专注於我的声音……你只能听得到我的声音……现在，你感觉非常舒适，很想睡觉……呼吸变得越来越平缓了，越来越平缓了，平缓了……随着这种平缓的呼吸，全身更加放松了，更加放松了，更加放松了……你的眼皮非常沉重，很想睡觉……你的眼皮非常沉重，想睡了……想睡了……不想睁开，也无法睁开……”

    ??经过以上一番言语暗示以後，催眠师就可以开始对受催眠者进行催眠状态检测。比如，在暗示其眼皮非常沉重无法睁开，手臂非常沉重不能举起之後，可以要求受催眠者睁开眼睛或者举