第五篇 奇妙的自我催眠术 (第2/39页)

峰体验”的概念是着名心理学家马斯洛提出来的，它的原意是指自我实现的人在人生历程中曾经体验到的欣喜感、幸福感和完美感，多是在人生领悟、苦尽甘来、至亲至爱相融或宗教悟道等情境下产生的，是人生中非常难得的经验。马斯洛所说的自我实现的人，在人群中的比例甚至还占不到1/10。为此，马斯洛采用了自由联想、心理测验和人物传记等多种方法去探讨“自我实现者”的心理行为模式。马斯洛对这些自我实现的人的人格特质进行研究，发现这些人格里有非常多的相通之处：

    ??自发、自主、自然、单纯、宁静的心态；良好的现实知觉；有自立和独处的能力和需要；对人、对自己、对大自然表现出最大的认可；对生活经验有着永不落伍的欣赏力和分析力；较常人有着更多的高峰体验；不受周围环境和文化等的支配；不受现存文化规范的束缚；关心社会，喜欢深层思考；思考时以问题为中心，而不是以自我为中心；有自知之明，充分了解自己的优点和缺点；知觉宽广，不偏不私，独立思考，判断正确合理；富有创造性，看待问题和做事情不墨守成规、不随波逐流，他们自主独立，其思想和行为遵循自己内心的价值与规范；同时也有着根深蒂固的民主性格；还有着明确的伦理道德标准；富有哲学意味的幽默感；良好而深刻的人际关系，乐於助人，乐善好施，懂得享受生活……

    ??虽然自我实现的人在人群中的比例非常稀少，而且即使是那些赫赫有名的伟人，一般也只有到了60岁左右的时候才能达到这一状态，正如我国的大教育家孔子在描述自己的时候所说“七十而从心所欲，不逾矩”，但是值得我们一般人欣慰的是，许多人在自我催眠的过程中似乎能“提前享受”到那种难得而美妙的高峰体验。