第83章 这麽长的腿不蹬三轮岂不可惜？ (第3/3页)

法我已经试过了，训练一段时间之後，把沙袋去掉之後，大有身轻如燕之感呢。”

    ??吕绮儿说道。

    ??这些方法都是她都一一尝试过。

    ??效果实在是看得见，她如今几乎有了八块腹部腱子rou。

    ??体力也提升了太多，舞刀弄枪更是动作麻利了许多。

    ??吕绮儿有信心，现在夫君打不过她，本小姐现在可是有了八块腹部腱子rou。

    ??回家了一定要和夫君打一场，让他看看本夫人的腱子rou。

    ??想想刚结婚，她扶着墙走路，她不服！

    ??“负重跑步，此法真乃特别！”

    ??黄忠听到吕绮儿的话，顿时愣在原地。

    ??他做了多年的中郎将，也没有想到过脚上绑沙袋的训练之法。

    ??他深知体力有多重要。

    ??战场杀敌要是体力好，一人可敌多人，但要是体力不行，力气耗尽之後的後果是什麽？

    ??只能等着被敌人枭首！

    ??此时他算是看出来了，刘川的训练法比他的训练法强太多了。

    ??他不敢怀疑了！

    ??“恩公果然厉害，如此锻炼之法，真乃神也！”

    ??黄忠不由得感叹。

    ??“公子，有此训练之法，某定可训练出一支铁卫！”

    ??黄忠激动地道。

    ??“如此便交给黄老伯了。”