第十八章 从心灵开始修炼气场 (第18/18页)

的气场也会跟着减弱。意志力能够提供更为强大的力量，来自我们心灵的能量，维护气场的强大并且帮助我们战胜眼前的困难，战胜後退的内心。

    ??一个能掌控自己意志力的人，是具有强大气场的人。强大的气场可以帮助他实现他的期待，达到他的目标，实现他人生的价值。拿破仑曾说：“我成功，是因为我志在成功。”如果一个人的意志力坚如磐石，那麽他的气场也会坚不可摧，他所面对的一切困难才可能迎刃而解。

    ??既然强大的意志力对於心灵气场有如此强大的塑造作用，因此想要塑造心灵气场，你必须训练你的意志力。意志力训练是一项系统工程，绝对不是三两天能够完成的。

    ??弗兰克·哈多克博士在他的畅销书《意志力训练手册》中提出了训练意志力的七大原则，作为意志力训练的指导性原则。

    ??原则一：思想与意志力相辅相成

    ??哈多克博士认为，伟大的思想来自於意志的力量，但思想对意志力也有反作用，只有将注意力集中到你的意志力上，你的意志力才能提升。换言之，你必须记住一句话，并且时刻提醒自己：“我决心要获得强大的意志力！”

    ??原则二：对某一部位的训练会使其他部位受益

    ??坚定、目标明确的身体锻炼能够加强意志力。哈多克博士引用斯科里普彻教授的话说：“关於身体锻炼与意志力之间关系的讨论已经很多了。我认为，我所谈到的内容可以充分解释，为什麽我们可以用某种行为能力的变化来作为意志力变化的指标。毫无疑问，健身运动增强了人体活动的能力，而这种运动使相应的意志力也有所增强。”