第18章 力量训练开始，新的技法 (第3/5页)

粗的大臂，双开门的胸肌，铠甲一般的腹肌……这种人类巅峰级别的肌rou怪物，给他留下了深刻的印象。

    ??当时宋启就在想，这肌rou大得让人恶心——要是能长在自己身上就好了。

    ??“挺胸，想象着用手掰弯杠铃杆……”宋清时细心指导着，惊讶地发现，自家儿子上手极快，姿势一点就会。

    ??宋启笑道：“天天看jiejie训练，这些都知道了。”

    ??宋清时沉默片刻，提前把门口看热闹的豆豆轰走，让她写作业去。

    ??他有一种预感，接下来发生的事情，得保密一段时间，好让宋启能安心备战天才计划……

    ??准备完毕，没有上杠铃片，但单独一根奥赛杠铃杆，沉甸甸的，重量就有20公斤了。

    ??宋清时站在後面，两手轻轻托着杆子，随时准备保护。

    ????宋启深吸一口气，绷紧核心，把杆子缓缓放下来，触胸，再发力举起。

    ??一次完整的杠铃卧推，顺利完成，甚至没感觉到什麽压力。

    ??叶珊和宋清时对视一眼，表情复杂，对儿子各种天才级别的表现，他俩震惊了无数次，都快麻木了。

    ??想要入选国家级的天才培养计划，大概就得是这麽变态吧。

    ??宋启状态正佳，20公斤的杠铃杆，一口气推了8次。

    ??负责保护的宋清时，见状有些紧张，赶紧提醒：“别强撑着，累了就结束