130真气 (第2/3页)

，就是要细微，不能粗猛。”

    ??“第二种便是练法，称为六练决。就是在呼气的时候发出六种不同的声音：吹、呼、唏、呵、嘘、呬。

    ??练“六字诀”讲究腹式呼吸，先呼後吸，呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀，以加大肺活量。同时，两足开立，与肩同宽，头正颈直，双膝微屈，全身放松然後搭配打法。”

    ??“你先试试吹，然後接着後面、呼、唏、呵、嘘、呬。”

    ??雨杰没有想到，区区一个呼吸法如此多道道。

    ??野牛盘旋吹，身体爬在地上，如同牛一样鼻孔吹气，三分锺後，四脚持平呼气……唏，如同老牛推车，呵……。

    ??雨杰感觉自己做了一遍，浑身发热，宛如一股气流旋转体内，不知道是不是他体质强大，所以很快就感觉到了，但是好像他的rou体没变强。

    ??雨杰做了很多次，可依旧这样，好像这种锻炼对他提升几乎可以不计。

    ??他不知道他的动作，把乾枝吓了一跳，一般人而言，一套下来已经累的半死了。雨杰做了十几遍还是跟没事人一样。

    ??雨杰发现乾枝一直盯着自己，好似看怪物一样。

    ??“怎麽了？”他不禁询问。

    ??乾枝咽了咽口水：“你不累吗？”

    ??雨杰发现好像自己真的和一般人不一样，不然乾枝不会有怎麽大反应。

    ??“不累，我只感觉体内一股热流，但是好像没有太多用处