【024】又是他啊 (第1/2页)

    ??当天，夏沉便给夏亦阮拿了钥匙。

    ??於是带着两包行李和傅燃，夏亦阮轻轻松松的入住了别墅区的另一栋房子。

    ??住进去的时候，已经是黄昏了。

    ??夏亦阮和傅燃拖着行李，也觉得累，就早早的睡下了。

    ??第二天夏亦阮起来得很早，有两件事儿想要做。

    ??其一，给她和傅燃做早餐，这里没有下人，如果要去别墅区外面买早点的话还要来来回回的跑，是很麻烦的。

    ??第二，她准备早一点去跑步，慢跑和走路的意义其实也是差不多一样的，是对人体没有害的，如果是对於减肥来说，慢跑跑的越多反而是对减肥更加好的。

    ??慢跑绝对不要跑低於半个小时，跑半个小时消耗的是人体内的糖分，跑一个小时消耗的才是人体内的脂肪。

    ??当然，如果能跑一个小时，自然是跑一个小时最好。

    ??自己起来的时候虽然只有五点半，但夏亦阮倒也没什麽困意。

    ??她起床一向是在五六点，从前的夏亦阮起床早是为了给凌楚洛送上那一份爱心便当，现在的夏亦阮起床早是为了自己。

    ??在这个是世界上，大部分的人对自己都是最好的。

    ??粥是最有利於减肥的，是比豆奶更好的。

    ??这里的房子虽然很久没有人住，但夏亦阮不得不感叹：里面的东西还是比较齐全的。

    ??拿煮粥的饭煲弄好，夏亦阮又设置了时间——1个半小时。

    ??自己跑步大概就是跑一个小时左右，如果回来得早了，可以再做一点其他的饭，如果