84.第84章 她想吃rou (第3/4页)

刻高兴的说道。

    “穿好你自己的，不然我换个方式给你们锻炼。”小舞立刻闭上嘴乖乖的穿戴好铁甲。

    其实这麽多年的锻炼早已将他们的身体素质提升到比魂帝都好，但叶不落依旧锲而不舍的给他们锻炼，生怕一旦停止，身体素质就会下降。

    “你们两个的身体状况还戴不了铁甲，一起的话，就不能使用魂力的跟着吧。等你们能在不使用魂力的情况下跟上我们，我再给你们制定新的计划。”

    “好！”宁荣荣很愉快的答应了，不用魂力而已，又不用负重，她肯定能跟上！

    朱竹清也是郑重点头。

    跑到正午的时候，宁荣荣已经快饿疯了，汗水浸湿她的衣服，盘起的头发也因为汗水紧紧贴在头皮上，重重的喘息声和越来越沉重的步伐都在昭示着她体内的能量已经消耗殆尽。

    “小落……我、我跑不动了。”看到叶不落再一次从她身旁超越，宁荣荣赶紧喊出声。

    叶不落停了下来，脸上只有一层薄薄的汗水，呼吸甚至都没有任何变化。

    “那就都停下来吧，准备去吃饭。竹清，荣荣，你们两个回去之後一定要在热水里加入这个再泡澡，但不能超过一刻锺。”叶不落递过一个瓶子。

    宁荣荣无力的点点头。别说泡澡了，就她现在这状况，睡浴桶都有可能发生。

    朱竹清还好，她的身体素质要比宁荣荣好上一些，此时小嘴喘着粗气，脸上全是汗水，但步子依旧很稳。

    坐在食