128.第128章 花火连开八罐子，红色光团开出，血继限界开出，强大的爱心徽章 (第5/10页)

  ??自己没有记错的话，这是某一位学者开创出来的睡眠方法。

    ??好处就是可以在一星期内节约30-40个小时，并且精力更加充沛，从而去学习其他的东西。

    ??“一个是箭术大师的射箭经验，一个是睡眠方法的经验。”

    ??林默指着两个经验光团，看着日向花火开口道：“箭术大师的经验光团我也不多说了，射箭一千次的经验，能够省下你练习射箭的功夫，增加对弓箭的掌控力，对你来说也有好处，毕竟你会用暗器，我重点说一下这个睡眠方法的经验。”

    ??“嗯嗯。”

    ??听到林默的话，日向花火乖巧的点头。

    ??“这个睡眠方法的经验，就是让你获得一种新的睡眠经验，可以分阶段的睡眠，从而节省出睡觉的功夫，让充沛的精力去干其他的东西。”

    ??林默解释道：“白天乾活，晚上睡觉就是正常人采用的睡眠，也叫深度睡眠。深度睡眠是单相睡眠。但人有时也会多相性睡眠，所以才会打盹儿和午睡。”

    ??“而这个睡眠方法，就在於你可根据工作或者训练等具体状况，在白天按时分期睡眠，例如每隔4个小时就睡15分锺等等，一天下来就省下来不小的精力，在一星期内节约30-40个小时，并且精力更加充沛，这些充沛的精力，足够你去干其他的事情。”

    ??“好，好神奇！？”

    ??听到这话，日向花火顿时瞪大了眼睛。

    ??还可以这样睡眠吗？

    ??如此一来，那节省下来的大量时间，完全可以去干其他的啊。

    ??“这种睡眠方法。”

    ??相比起吃惊的日向花火，日向日足眉头轻皱了一