第2章 日常修炼 (第1/4页)

    ??第2章 日常修炼

    ??“第七套全国中学生广播体cao，预备……伸展运动，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……

    四肢运动，一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……

    扩胸运动，一二三四、五六七八、二二三四……

    踢腿运动，一二三四、五六七八、二二三四……

    体侧运动，一二三四、五六七八……

    体转运动，一二三四、五六七八……

    腰部运动，一二三四……

    腹背运动，一二三四……

    跳跃运动……

    整理运动……”

    十个八拍结束，池平在原地调整呼吸，准备再打两套以前大学军训时候教官教的擒敌拳和因为好奇到网上搜的军队禁招“黑龙十八手”。

    现在是早上六点，学生们都在cao场上晨练。

    诺丁城只是个小地方，学生们的先天魂力大都不超过3级，要想在毕业之前获取魂环，其实是有一定难度的。每年毕业升入中级魂师学院的学生极其有限，或许还不到十指之数。

    低年级的学生还察觉不到那种紧迫感，而且他们年纪还小，睡眠量大，这个点还没起。高年级的学生已经起床忙着锻炼了。

    精气神相辅相成，单修一类，难得圆满。

    学校老师的课程里有讲过，单纯靠冥想运转功法修炼魂力是有极限的，辅以一定量的身体素质训练可以有效提高修炼速度。

    三年级以上的学生和工读生现在都在cao场上。

    诺丁学院的cao场有三