第21章 刻苦余钱，金色字体 (第3/8页)

一推肌rou。

    李玟捶了下沙包，试了下力道，嗯，不错，手感很好。

    余钱撇过来一眼，看到李玟的动作，微微张了张嘴，要打沙袋了吗?

    “好了，来跟着我打沙包。”

    李玟看着时间，已经十点四十了。

    打一个小时，差不多吧。

    应该不会很累。

    两个沙包，李玟握紧了拳头，“看着，腿部腰部的力量很重要，这一拳过去，带动的力量若只是手臂的，费力费手，还疼。”

    “若是调动全身的，力量会很强，也疼，但是力气大多了。”

    余钱学着他的动作，站好了。

    试着挥了一拳。

    刚刚推的效果好像不错啊，感觉好像是好多了。

    “手臂抬起来，动作幅度可以稍微大一些，当然不要太大。”

    李玟看着余钱的动作，稍微皱了皱眉，走过来按住了余钱的胳膊。

    “抬高，用的不止是拳头，手腕，关节，都会用上。”

    “再打一次。”

    余钱听话的直接打了一下。

    “砰。”

    沙包飞了下，又飞回来，李玟抬手接住了。

    “不错，就这麽来。”

    “一拳打完了，记得换手，不管怎麽打，你要找到自己的感觉。”

    李玟说着，便後撤了一步。

    “三天时间，你要把这个沙包打破了。”

    打破.........

    余钱笑了笑，“李老师啊，没开玩笑哈?”

    李玟摇摇头，“我看着，像开玩笑吗?”

    余钱的嘴轻轻颤抖，“不像.........”

    “打吧。”

    李玟抬手示意余钱可以动手了。