第33章 教练 (第3/3页)



    ??哥你以後吃的高兴，就给我多打赏点。”

    ??“练啥厨艺，修炼为主啊！

    ??有了《先导精神修炼法》，你现在就可以修炼了。

    ??如果能够奠基，进入炼气期，就是正式走上修炼的道路了。”

    ??“小艺，你冥想的时候，观想的是什麽？”

    ??“我观想的是父亲拍摄回来的园艺场场景。

    ??想象有好多蔬菜，能做很多美食。”秦艺脸红了一下。

    ??这也行？

    ??秦宇不禁在心里吐槽。

    ??又一想，有何不能，只要能让内心平静下来，达到似想非想、物我两忘的状态，也不拘想什麽。

    ??观想大自然，最容易获得宁静，可这代人，没多少人能有出城的机会。

    ??看见秦宇沉默不语，秦艺急问道：“观想这个不好吗？”

    ??“没什麽不好，也可以。

    ??不过这本书里，附带一个观想法，叫“星空冥想法”，是我写的。

    ??你也可以试试，看哪个效果更好，总之，适合自己的才是最好的。

    ??“真的吗？那我一定要试试。”

    ??“嗯，真的，不过你不要对外说。