第29章 你是魔鬼吗？ (第4/5页)

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    ??“看到没，就这几个动作，从下往上难度会递增，可先从简易开始，每日抽出半个时辰练习，累了可以先休息！”

    ??说完，宁小天将木棍交给邪月，让对方自己尝试下，练练手感。

    ??邪月虽然不明其中缘由，但还是毫不犹豫接过长棍，学着宁小天的姿势持棍握立不动。

    ??刚开始邪月还觉得不难，风轻云淡。可只过了一小会，就感觉自己的手腕甚至小臂都在不受控制地颤抖…

    ??之後实在抖动的厉害，手腕也是越加酸痛。邪月不支，直接将长棍放下，不停地转动手腕和小臂缓解酸肿感。

    ??“现在知道不容易了吧！刚开始不适应，记得少量多次，後面自己慢慢加长时间就好，不然会损伤手腕。”

    ??邪月不善言语，也不知道该怎麽感谢面前这位比自己小很多的宁小天，只能轻声道：“我明白了！”

    ??心想以後meimei再偷看宁小天，自己就当没看到就好了！焱也不管了！

    ??宁小天见今天需要亲自讲解的部分已经搞定，也是直接插入下一个话题。

    ??“至於，焱和胡列娜…”

    ??“叫我娜娜就好！”

    ??见宁小天还叫自己的本名，胡列娜心中突然有些古怪，连忙低声道。

    ??俏脸通红，脑袋又一次埋了下去。

    ??宁小天只觉脸一热，也是强装镇定道：“好！至於焱和娜娜，我已经将训练内容一起写进各自的训练计划中了！”

    ??说完，抬头看了看旁边的鬼斗罗。

    ??鬼斗罗也是会意，从魂导器中拿