彼岸花开 (第5/5页)

前的食材选走了， .uukanshu 无语。一位接一位的，食材品种在慢慢减少，有点紧张，乱到我的时候，已经很靠後了，结果那位15号比我还後面，哈哈。

    剩下的都是海鲜类了，看来都是临时凑数的，花蛤选了，烧汤。主食，只能米饭了，还有鸡蛋，选了，海虾，乌贼，鲍鱼，金针菇，再来些黄瓜，香菜，葱姜蒜，辣椒，调料，选好了，开始处理吧。

    淘米煮饭，花蛤倒入食盐，油，让它们开始沉浸式吐沙。

    就五十个鸡蛋，凑合一下，加食盐，味精，料酒，搅拌均匀，先炒好备用。

    海虾也加料酒，让它们喝醉先。

    乌贼虽然好吃，但是我最不爱处理的海鲜之一。

    金针菇洗好，切成段，黄瓜也是，香菜也洗了备用。

    该腌制的腌制，然後起锅烧油，葱姜蒜爆香，稍微放点辣椒，海虾，乌贼，鲍鱼都放进去，翻炒几下，盖锅闷一下，再加调料，再闷一下，加入香菜，出锅。

    洗锅，开始做蛋炒饭。花蛤汤也简单，生姜切丝，加油爆香，加水煮沸再放花蛤，然後凭感觉加盐，味精，撒入葱花，完成。

    出餐也是按选食材顺序，慢慢等吧。

    居然好多模仿的，无语，除非超过我之前的，要不然很难有好排名。

    群众的眼睛是雪亮的，毫无悬念，前三名无变化，某位排第四的跑二十开外了。

    “恭喜他们，真金不怕火炼。”

    “而且这三位的配餐，营养值也是最高，最合理的。”

    “再次恭喜他们。”

    精英比赛，本鱼鱼来啦。