第181章 录歌 (第3/8页)

，黑色丝袜上套着钢圈，染成灰色的头发梳理成了双马尾，光是戒指就带了三颗，打起架来估计都能当指虎来用了。

    在现场，只有花梨遥没有穿裙子，而是老老实实地穿着运动裤。

    她有过舞蹈相关的训练，知道穿裤子是最适合的。

    不过看着眼前姐妹们的风姿招展，她也不禁有点後悔了。

    羽弦稚生在心里叹气，很是无语。

    这帮单纯的家夥们什麽都不懂。

    舞蹈训练的肢体动作浮动很大，要是穿短裙那走光就跟玩似的。

    不过看她们这一副劲头儿，提醒也没用了，让她们吃一堑长一智吧，只能在心里祈祷这帮家夥穿的是安全裤了，毕竟他不是什麽瞎子。

    羽弦稚生点了点头，打个响指：“那行，开始今天的训练吧。”

    “先简单做一下热身，平板支撑，一共三组，每组一分锺，能做到麽？”

    “这训练也太基础了吧。”花梨遥笑道。

    藤原千绘也是一脸轻松的模样。

    黑木瞳也经过源家的体能训练，不觉得害怕。

    别的女孩看到她们不害怕，也很勇敢地上了。

    “没问题哒！”

    “嘻嘻，就这？”

    瑜伽垫铺开，女孩们趴在垫子上，脑袋朝着玻璃镜的方向。

    一共分为两组竞赛。

    以花梨遥为首的五人一队。

    和以藤原千绘为首的五人一队。

    “肘关节弯曲，前臂紧贴地面。”羽弦稚生给她们做示范，“保持肩膀和肘关节垂直地面，双脚踩地，脚指弯曲，收紧腰腹，记得用呼吸