第18章 颈部训练 (第1/3页)

    ??第18章 颈部训练

    ??这些训练法宁泽之前都没接触过，他感到很新鲜。

    ??心想，米国来的教练就是不一样，训练法也这麽有特色。

    ??第一组他做的很快，第二组速度就慢了下来，第三组开始手臂和大腿就疼的不行了。

    ??宁泽没想到这些训练竟然这麽费力气。

    ??他在训练之余，朝旁边撇了一眼，心里顿时就不平衡了。

    ??只见托马斯趟在草地上，嘴里叼着一根烟，正在那里吞云吐雾，嘴里时不时的还哼着一些英文小调，好生潇洒快活啊。

    ??自己都累成狗了，他却在那里快活，宁泽满眼“委屈和不甘”，感觉自己就是地主家任劳任怨还不受主人待见的贫酸苦工。

    ??“看什麽看，赶紧训练。”托马斯大喝一声，农场主派头十足。

    ??“卧槽，这都被发现了，眼睛怎麽长的？”

    ??宁泽不再抱怨，继续进行未完的革命。

    ??当五组都做完後，宁泽肌rou都要酸死了，疼的动也不想动。

    ??“休息一会再练吧。”托马斯说道。

    ??天籁之音啊，宁泽都要感动哭了，还以为托马斯是铁面阎王呢，没想到也有温柔的一面。

    ??休息了半个小时後，托马斯又道：“把刚才的内容再做三组。