第230章 突然有个大胆的想法（求月票） (第3/8页)

炳天是没怎麽感觉到紧张，吃嘛嘛香，睡眠的质量也好。

    ??唯一让他比较忧愁的，便是和国内的联络很不方便，上一次跟父母还有林燕芳联系，还是在巴黎的时候呢。

    ??思乡心切，但好不容易来到这梦寐以求的世界大赛舞台，若是不能拿出点成绩，如何有颜面去见父老乡亲？

    ??如何有颜面去见那些爱他、支持他的人？

    ??但越是思乡心切，苏炳天就越是想方设法让自己冷静下来。

    ??在集训的这段日子里，他跟着文浩学会了很多东西。

    ??原来一个优秀的运动员，除了需要具备足够的身体素质能力外，心态上的调整能力更是重中之重。

    ??并且心态的调整能力，也是可以通过训练来提升的，这其中就涉及到了一门学问——心理学，具体为——运动心理学。

    ??运动心理学当中有一项非常重要的内容——心肌电测试，主要测试运动员的心跳变化和肌rou强度。

    ??其中心跳变化这一项，对於短跑运动员（尤其是百米运动有）而言，一般认为在比赛开始之前，心跳保持在120~130（每分锺）是较为健康的，此为“一档心跳”。

    ??比赛开始後，心跳应该如果能迅速提升至140~160的档位，便是优秀且健康的数据，此为“二档心跳”。

    ??如果比赛过程中心跳超过160，也是正常的现象，但如果超过180，那便是不正常、不健康的数据。

    ??不论是赛前准备还是比赛过程中，心跳都不能太快或是太慢，太慢了代表着没有进