第18章 第二境界，深度睡眠 (第4/5页)

耳光扇过来都不会醒。

    ??但好处也是极大的。

    ??正常需要睡七到八个小时才能恢复的精神，引导睡眠也需要四五个小时。

    ??而在深度睡眠状态下，只需要睡一个小时就能精神饱满，节约出来的时间可以用来看书学习和修炼。

    ??而且在深度睡眠醒来後，头脑清醒，思维敏捷，记忆力增强，学习效率都比别人快了几分。

    ??11月底，接近三个月的时间，江昭便成功且稳定的进入深度睡眠的境界，可以随时随地引导自己进入深度睡眠状态。

    ??他特意去办公室问许婷老师，“老师，睡眠法一般多久能练成第二境界深度睡眠？”

    ??“快的话两三年，慢的话一直摸不到窍门，怎麽，入不了门着急了？”许婷笑道。

    ??“那倒没有。”

    ??江昭心里吐槽：可能我改名叫‘江离’也挺合适的。

    ??睡眠法一般人理解起来可能有些麻烦，但江昭接受起来飞快。

    ??因为他看过类似的设定，理解起来很轻松。

    ??再加上可能是穿越的缘故，精神力比别人强，竟然这麽快就达到了深度睡眠的境界。

    ??“其实想要进入深度睡眠也是有捷径可以走的。”许婷突然说道。

    ??“捷径？”

    ??“是的，有一些安神的香料，可以辅助人进入更好的睡眠状态，虽然这种药物辅助的深度睡眠，在睡眠质量上不那麽合格，但可以让人提前体验深度睡眠的状态，多体验几次，熟悉之後，也就能够自己进入那种状态了。”

    ??许婷解释完，又嘱咐道：“你到魔法协会大楼或者猎者联盟大楼正规的药剂商店去就可以买到，记住千万别去什麽不知名的黑