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第18章 第二境界,深度睡眠 (第4/5页)
耳光扇过来都不会醒。 ??但好处也是极大的。 ??正常需要睡七到八个小时才能恢复的精神,引导睡眠也需要四五个小时。 ??而在深度睡眠状态下,只需要睡一个小时就能精神饱满,节约出来的时间可以用来看书学习和修炼。 ??而且在深度睡眠醒来後,头脑清醒,思维敏捷,记忆力增强,学习效率都比别人快了几分。 ??11月底,接近三个月的时间,江昭便成功且稳定的进入深度睡眠的境界,可以随时随地引导自己进入深度睡眠状态。 ??他特意去办公室问许婷老师,“老师,睡眠法一般多久能练成第二境界深度睡眠?” ??“快的话两三年,慢的话一直摸不到窍门,怎麽,入不了门着急了?”许婷笑道。 ??“那倒没有。” ??江昭心里吐槽:可能我改名叫‘江离’也挺合适的。 ??睡眠法一般人理解起来可能有些麻烦,但江昭接受起来飞快。 ??因为他看过类似的设定,理解起来很轻松。 ??再加上可能是穿越的缘故,精神力比别人强,竟然这麽快就达到了深度睡眠的境界。 ??“其实想要进入深度睡眠也是有捷径可以走的。”许婷突然说道。 ??“捷径?” ??“是的,有一些安神的香料,可以辅助人进入更好的睡眠状态,虽然这种药物辅助的深度睡眠,在睡眠质量上不那麽合格,但可以让人提前体验深度睡眠的状态,多体验几次,熟悉之後,也就能够自己进入那种状态了。” ??许婷解释完,又嘱咐道:“你到魔法协会大楼或者猎者联盟大楼正规的药剂商店去就可以买到,记住千万别去什麽不知名的黑
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