149.第149章 训练应付敌人 (第2/7页)

张肃却推得很轻松。

    ??长期修炼的“气劲”在体内悄然流动循环，大幅强化细胞能量。

    ??“诶？”

    ??“那家夥……”

    ??“快看……！”

    ??“推这麽重！”时间到上午，进来训练的其他客人被大只佬张肃吓了一跳。

    ??太可怕了！

    ??他们素日只在视频平台上看过类似的高级健身示范，没想到今天亲眼得见！

    ??张肃正在想别的事情，所以面无表情，完全出神。

    ??两只大手将杠铃推到最高点，连发抖都没抖一下。

    ??汗水湿漉漉地滴下，张肃隐约感到肌rou轻微撕裂带来的痛感，乳酸的分泌更加剧疲劳，但每次气息流过双臂和双腿，酸痛都会减缓。

    ??健身就是如此。

    ??在强烈运动中，肌rou纤维被撕裂，就像微损伤。

    ??感应到受伤信号，身体就会修复细胞，新长出来的肌rou纤维更加肥大。

    ??而为了适应肌rou对大重量的负荷，肌rou还会居安思危，继续吸收蛋白，储存能量，进一步壮大自身，提高硬度、拓宽维度。

    ??训练中，张肃感到自己的肌腱和韧带更加结实，连骨头都变硬了。

    ??感受自己的体能在每次动作中稍微增长，也是一种乐趣。

    ??气的修复作用在这个过程中作用非凡。

    ??气息循环，不停治愈他的肌rou，而新长出来的肌rou更加威猛！

    ??所以张肃很快就感到饥饿，增长的肌rou饥肠辘辘，呼唤他大吃大喝、补充蛋白。

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