第20章 减肥，两桶五升花生油是什麽概念？ (第3/4页)

坚持，一定要减到一百斤！”

    ??顾湘深表怀疑地抽动了一下嘴角，“那得减到猴年马月去！你想象一下，两桶五升的花生油在你身上，你得减多长时间？”

    ??张玉锦很认真地想象了一会儿，忍不住打了个寒战，“妈呀太可怕了！我身上竟然有那麽多rou，太恶心了！那我更得减了！”说完就爬起来朝厨房走去，顾湘在後面喊她，“干嘛去？我要关门睡觉了啊，你回你自己屋去睡！”

    ??“好啦好啦，你一个人在那儿想男人吧，我要吃泡面！”

    ??“你这女人！刚说了要减肥还吃！都十点了！”

    ??“不吃饱了哪有力气减肥！”

    ??啊？顾湘愣在那儿，心想也对，人活着就得吃饭，靠节食来减肥终究不是长久之计啊！想当初她刚参加工作那会儿，几个月的功夫就胖了十斤，两只手在肚子上一挤竟然能挤出个超大个的苹果来，想起来都觉得後怕！於是她开始苹果减肥，每天只吃苹果，坚持了一个星期，最後饿得连走路的力气都没有了。不过效果还是有的，一个星期立马减掉了八斤，可整个人也是虚脱的不行了，再加上范林凯天天拿美味佳肴来引诱她，胡吃海喝了一个月後，比原来的体重还重了两斤，减肥计划最终以失败告终，还烙下了胃痛的毛病。

    ??於是，她得到了一个结论，发胖如山倒，减肥如抽丝。健康规律的饮食习惯和适当的运动才是减肥的正确方法，而且减肥也不是一朝一夕的事情，早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，早上要吃好，中午要饱，晚上要吃少，早上十分饱，中午八分饱，晚上五分饱，这些可都是真理啊！这样的饮食习惯，顾湘坚持了几年，渐渐地成了习惯，体重一直控制在一百零五斤往下，不会太胖也不至於太骨感。不过，